Nie musze miec dowodow, zycie mnie nauczylo juz duzo rzeczy, to kwestia czasu jak to wyjdzie, to samo bylo z Robo nie ma lipy. Koksy suple i diety ma od sponsorow, a w MD video prowadzacy chcial mu niby mieso kupic bo zyl na limited budget i liczyl kazdy cent, wiec jak ma kase od sponsorow to po co te cale p i e r do lenie jak jest biedny. Mi [...]
[...] niestety muszę cię zmartwić- mamina dieta( sam tak kiedyś jadłem;) na dłuższą metę nie jest ok. Niestety w pewnym momencie i tak przestałaby wystarczać. Fakt można wówczas kupić suplementy, ale czy nie zdrowiej jest dogadać się i może zmienić trochę jedzenie? Dopóki cokolwiek rośnie, w masę, siłę- nie ma sensu kupować i używać żadnych właściwie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 1900kcal: 130g białka - 520kcal 120g ww - 480kcal 100g tłuszczu - 900kcal Diety rozpisywał nie będę, staram się liczyć na bieżąco, potem uzupełniać, musze dokupić odżywkę, bo czasami jest problem z uzupełnieniem białka. Zamierzam na początek kupić to: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html myślicie, że [...]
W sumie nie wiem czy to jest takie tanie. Przy dobrych układach trzeba kupić dwa kilo malto co wychodzi nas ok 14 zł + koszt przesyłki 8 zł czyli już 22 zł, do tego jakaś serwatka białkowa minimum 1 kg co kosztuje 8 zł + 8 zł za przesyłke. Wychodzi na to samo co byśmy jakiegoś gainera kupili w sklepie co kosztuje 40 zł bo tyle nas wyniesie. Przy [...]
kerad - marzenia się spełniają. Myślałem o tych 120kg, które miałeś w MC. Małe otwory - pasują do gryfików sztangielek, talerze są chyba tańsze i można je kupić w Realu Tesco Auchan - gryf też chyba jest tańszy i wytrzymałość na zgięcie wystarczająco do co najmniej 160kg.
[...] przylegające do ciała jak na zdjęciach reklamowych a materiał jest elastyczny.Jak z rozmiarówką czy L to L czy jest jakaś różnica. Macie może jakieś źródło gdzie można kupić po najniższej cenie. Interesują mnie ze dwie koszulki i spodenki. mam koszulke z UA z serii Alter Ego batmana i powiem Ci jest rewelacyjna przylega do ciała rozciaga [...]
[...] strona po stronie dziennik i natchnąłem się na zdjęcie butów w jakich biegasz,to są zwykłe buty,które nie mają żadnej amortyzacji,a to zle,ja bym radził sobie kupić jakieś buty do biegania,wystarczą asis gel,nie ważny jest model,na początek Ci wystarczą i cena nie jest wielka,myślę,że za 160-200zł jakieś już znajdziesz,na pewno [...]
Zdecydowanie popieram, to co mówi Damian. Wolę kupić z SFD, bo nie muszą się pałować z robieniam go, a jednak jak chce się z migdałów to trochę zajmuje zrobienie.
[...] robiłyśmy i na koniec dodałam ginekologa na pupę. Zmiany odczuwam dokładnie tam gdzie chciałam - po treningu czuję mocno pupę, a nie czwórki, więc jest super! Zamierzam też kupić sobie te 5-kg obciążniki na kostki i robić te machania nogą na mięsień średni, żeby go w końcu mieć :-D Jest tam nas dwóch, ponadto jakby co to dziś na zmianie byłem ja [...]
Ok juz mamy pelne info wiec do dziela ;) Hmb wiec wyrzucamy, bo bierzesz dlugo i korzystnie bedzie zmienic na inny antykatabolik. Ilosci na miesieczne dawki: Kreatyna mono 300g - 60zl Kreatyna citro 150g - 60zl Tauryna 2 op. - 30zl bcaa 120 tabletek - 72 zl system protein 750g- 53zl carbo 1000g - 25zl Co daje nam razem rowniotkie 300zl [...]
[...] , w jednym sklepie stał już popsuty a w innym popsuł sie gdy ja zaczełem w nim regulować . Ta cała regulacja jest za przeproszeniem g**** warta . Generalnie to te co można kupić w Geantach itp są raczej kiepawe i różnią sie troche mechaniką od tych firmowych . Ważne są też ceny , tak jak ktoś napisał wcześniej - co sklep to inna cena . Różnica [...]
[...] białego, goszkiego proszku, ale to nic) Masa - 10/10 (bardzo ładnie w połączeniu z dietą kg skakały, az kumple sie zdziwili po cyklu i sie mnie pytali co brałem :) ) Ocena ogólna 7/10, wydaję mi się, że można kupić jakiś lepszy stack. Zmieniony przez - Piotrx1 w dniu 2010-03-01 05:50:00 Zmieniony przez - Piotrx1 w dniu 2010-03-01 05:50:32
[...] dwa dni przed wylotem, że w ogóle mam tam być. Długo mi nie zajęło, żeby podjąć decyzję czy w ogóle jechać. Piątek: Rozeznanie hali. Obczajka na wszystkie stoiska. Co można kupić, etc. Chyba najbardziej męczący dzień dla mnie, ze względu na mnogość ‘nowych’ rzeczy. Lody proteinowe, chipsy proteinowe. Spotkany Robert Burneika – jak zawsze [...]
nawet w tureckiej aptece lewa primo ci moga dac. za to kupic tam saa jest prosto z tego co kolega mi mowil jak byll teraz i wszedl po cos do apteki to sprzedawca mu sam pokazal kataloz z dostepnymi u niego saa. oni wiedza po co polaczki tam jezdza tak samo jak w egipcie
właśnie jestem po stosowaniu co mogę napisać? jestem bardzo bardzo zadowolony siła , wytrzymałość na + co do masy to nie wiem bo była dietka i gainer 3k nie wiem czy efekty spowodowane są od tego połączenia czy może że była ok roczna przerwa od siłowni .. jednym słowem za tą kasę można sobie kupić i sprawdzić
[...] dużej jak zawodnicy to ta skóra nie jest taka napięta, tak mi się wydaje. Ale schodzi ;-D W sumie to zostałem dzisiaj pochwalony chyba %-) + dziś byłem na solarium karnet kupić i będę śmigał 2x w tyg na 4 min, potem lekko podbije do 3x co by fajniej ta sylwetka wyglądała :-D No i zapomniałem jak zwykle tych okularków, a ja już bez bluzki to [...]
Ale podroby mają dużo fatu przeważnie, więc szkoda mi. Wole szynkę wieprzową wtedy kupić. Zresztą ja te mięso miele, kroję cebulę, przyprawy i robię sobie burgery. Tylko nie mam takich hamburgerobułek low carb jak Sol ;'( No, a tak smakowo jakoś mi się nie nudzi ta dieta. Tylko lipa, zostało mi białko brzoskwinia, banan, ciut jagody (mega [...]